罗冬第一次遇见“玉梅阿姨”是在南京西路的“三五大厦”自助餐厅，她和老姐妹们与一群老爷叔在此联谊。不久后，罗冬去著名的老年联谊点——宜家餐厅做调查和采访，又一次遇到“玉梅阿姨”。两次相遇，他从这个毫无社交负担的老阿姨身上了解到的讯息，让他的兴趣从“这一群”的地毯式调查转移到“这一个”。

01.同样来自山区的穷孩子恩波故事要从恩波格斗俱乐部的创始人恩波说起，和格斗孤儿们类似，他也是穷孩子出身。1962年出生于四川阿坝州黑水县， 8岁丧父，18岁开始练习散打。1980年，恩波武警阿坝州支队举行的军事大比武中，荣获“单双杠、擒拿格斗”双冠军。

将叶问的故事与拍摄《咏春》电影的故事双线呈现在舞剧中，周莉亚与韩真希望借此致敬每一位平凡人。“我们每一个人都有伟大的理想，也都想成为英雄，但我们更多人是踏踏实实坚守在自己的岗位上，平凡人就以这样的方式做英雄。”韩真说，就像剧中的灯光师大春给电影中的叶问打光一样，“英雄站在光里，而我们愿意是那束光。”

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本期节目，蓝羽对话博纳影业董事长于冬，回顾博纳影业在新主流大片这一类型十年探索与创新，共同探寻公司未来创作中的责任与方向。

据悉，这张海报图全程由AI制作。制作过程中用到了图片生成AI 工具Midjourney、Stable Diffusion，以及最新发行的GPT4模型。由人类设计师给出设计理念与关键词，然后利用ChatGPT来完善指令，再把指令输入到Midjourney中，生成图片后根据效果不断修改指令微调，最后再用Stable Diffusion调整局部效果，一张精美的海报就在设计师和人工智能的通力合作下完成了。